Vyhľadávanie
Christina Brown
Joga. Rovnováha a harmónia tela, mysle a ducha
Bratislava, Vydavateľstvo Slovart 2007
Preklad SilviaVarsiková
Podľa titulu nemeckého originálu (Pilates Yoga Ausgleich und Harmoni für Körper, Seele und Geist) ide správnejšie o harmóniu tela, duše a ducha. Duša (anima – die Seele) nie je myseľ. Skôr slovo der Geist môže označovať myseľ, resp. ducha. Už tento terminologický posun svedčí o tom, ako si kultúry Západu prispôsobujú východiská filozofie Ďalekého východu. Prehľadná príručka pre nás objaví svet jogy cez jej históriu a filozofiu a zároveň nás naučí aj cviky na posilnenie i uvoľnenie organizmu, ako aj na koncentráciu mysle. Stres má negatívny vplyv nielen na psychiku, ale aj na telesnú kondíciu. Práve vyrovnanosť tela a mysle, ku ktorému dospejeme pravidelným cvičením jogy, nám pomôže odbúrať stres, a tým celkovo upevniť zdravie. Cvičenia sú opísané zrozumiteľným jazykom a vhodne doplnené obrazovou prílohou. Kniha sa dá používať ako praktická príručka na cvičenie. A cvičiť treba.
–mb–
